为进一步加强学生干部队伍建设,提升学生干部的心理素质与工作能力，11月15日，马克思主义学院于华贞学术报告厅启动2025-2026学年团学干部培训班第一课，特邀国家二级心理咨询师、福建师范大学杜凯老师作《压力管理与情绪韧性——新时代大学生如何在挑战中从容前行》专题讲座，本次讲座由姜平辅导员主持，全体参训学员到场聆听。

讲座伊始，杜凯老师 以学生干部面临学业与工作双重压力的真实案例为切入点， 深入剖析压力产生的深层原因，针对性给出应对策略。他指出，学生干部面临多重责任与挑战时，产生焦虑、内耗等情绪属于正常现象，关键在于学会正视压力、主动疏导，将压力转化为成长的动力。

随后，杜凯老师围绕心理压力调节的核心要点，引导学生干部关注自身心理健康，通过科学的方式释放压力、稳定情绪。他强调，良好的心理状态是学生干部高效履职的前提，也是个人全面发展的重要基础，鼓励大家在服务同学的同时，做好自我关怀与情绪调适。

本次讲座内容兼具理论深度与实践指导性，有效回应了学生干部在心理建设与工作履职中的需求。参训学员表示，未来将以更从容的心态平衡学业与工作，以更强的情绪韧性应对各项任务，切实提升服务效能，为学院团学工作高质量开展、凝聚学生集体力量贡献更多力量。

（通讯员：岳嘉垌、陈嘉玲 摄影：朱仪琳、方睿婧）